Papatya çayı ne işe yarar? Papatya çayı faydaları nelerdir?

Papatya çayının antiinflamatuar etkisi, iltihaplanmayı azaltma, ishal ve mide şişkinliği gibi gastrointestinal sorunları hafifletme, artrit ağrılarını dindirme ve sakinleştirici etkisi ile depresyonu bastırıp, iyi bir uykuyu teşvik etme gibi faydalar sağlar.

Papatya çayının faydaları genel olarak şunlardır: Papatya çayı iltihap giderici özelliği ile yaraları iyileştirebilir Sindirim sistemini düzenler Adet öncesi gerginlik sendromu belirtilerini hafifletir Stres ve kaygıyı azaltarak sakinleştirir Dahat uyumaya yardım eder Soğuk algınlığına iyi gelir, öksürük gidericidir Boğayı yumuşatarak boğaz ağrısına iyi gelir İshale karşı etkilidir Adet söktürücüdür Kalp hastalıkları riskini düşürür Diyabet tedavisinde tercih edilir Egzama ve cilt problemlerini giderir Osteoporoz tedavisinde tüketilebilir Antikanser etkili bileşenlere sahiptir Papatya çayı ne işe yarar? Papatya özleri saman nezlesi, iltihap, kas spazmları, adet düzensizlikleri, uyku sorunları, ülser gibi yaralar, mide-bağırsak rahatsızlıkları, romatizmal ağrı ve hemoroid gibi sorunları gidermede etkilidir.  İltihapları giderir ve yaraları iyileştirir Papatya çayı, antiinflamatuar etkisiyle vücuttaki iltihapları gidermesi ve yaraları iyileştirmesiyle bilinir. Sindirim sağlığını iyileştirebilir Antispazmodik olarak işlev görebilen papatya çayı ishale neden olan mide spazmlarını azaltabilir ve gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) semptomlarını hafifletebilir. Adet öncesi gerginlik sendromu belirtilerini hafifletebilir Papatya çayı anti-inflamatuar, antispazmodik ve anti-anksiyete özellikleri ile adet öncesi gerginlik (PMS) sendromu belirtilerini bastırmada etkili olabilmektedir. Stres ve kaygıyı azaltarak sakinleştirir İçerdiği anksiyolitik bileşiği sayesinde papatya çayı, stres ve kaygı durumlarını azaltarak depresyona iyi gelerek kişiyi sakinleştirir. Daha rahat bir uykuyu teşvik eder Apigedin adı verilen antioksidanlar içeren papatya çayı, uykusuzluk sorunuyla mücadele eden kişiler için önerilir. Yatmadan 1 bardak papatya çayı içmek uykusuzluğa iyi gelerek uyku kalitenizi artırabilir. Soğuk algınlığına iyi gelir Antibakteriyel, antiviral ve antimikrobiyal özellikle taşıyan papatya çayı, soğuk algınlığının sebep olduğu öksürük ve boğaz ağrısı gibi semptomları azaltarak soğuk algınlığına iyi gelir. İshale karşı etkilidir Antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinen papatçayı, mide rahatsızlıklarıyla birlikte ishal sorunu yaşayan kişiler için önerilen bir doğal bitki çayıdır. Ayrıca papatya çayı, mide astarını rahatlatmaya ve bağırsakta gaz oluşumunu önlemeye yardımcı olan antispazmodik ve gaz giderici özellikler içerir. Bir fincan papatya çayı içmek mide rahatsızlığına, şişkinliğe, hazımsızlığa ve karın gazına iyi gelir. Adet söktürücü ve adet kramplarını giderme etkisi söz konusudur Papatyanın içinde bulunan antiinflamatuar, anti spazdomik, sedatif, anti anksiyete özellikler, adet öncesi semptomların başında gelen adet ağrıları ve kramplarını giderici etki gösterir. Kalp hastalıkları riskini düşürür Antioksidan sınıfına giren flavonlar açısından zengin bir doğal bitki olan papatya, çay formunda tüketildiğinde kan basıncı ve kolesterolü düşürerek kalp hastalıkları riskini düşürebilir. Diyabet tedavisinde tercih edilir Antinflamatuar özellikleri sayesinde kan şekerinin yükseldiği durumlarda pankreas hücrelerinde meydana gelen hasarı önleyen papatya çayı, diyabet hastaları için içilmesi önerilen bitki çayları arasında yer alır. Egzama ve cilt problemlerini giderir Anti alerjik ve anti mikrobiyal özelliklere sahip olan papatça çayını tüketerek egzama ve sivilce gibi cilt problemlerinin meydana getirdiği şikayetlerden kurtulabilirsiniz. Osteoporoz tedavisinde tüketilebilir Papatya ekstraktının osteoblastik hücre farklılaşmasını uyardığı ve anti-östrojenik etki gösterdiği bilinir. Bu sebeple papatya çayı, osteoporoz hastaları için önerilen bitki çaylarındandır. Anti kanser etkisi söz konusudur Antioksidan apigenin içeren papatya çayı, özellikle meme kanseri, cilt kanseri, prostat kanseri ve rahim kanserinin meydana getirdiği kanser hücreleriyle savaşma özelliğine sahiptir. Papatya çayı neye iyi gelir? Günlük birkaç fincan düzenli papatya çayı tüketimi uyku sorunlarını giderme, sakinleştirerek stres ve kaygıyı azaltma, öksürük ve boğaz ağrısını dindirme ve ishal şikayetlerini azaltma yanı sıra kalp hastalıkları riski ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olarak diyabete iyi gelmektedir. Papatya çayı nasıl yapılır? Düzenli tüketiminde sağlık açısından birçok fayda sunan papatya çayını yapmak için bir bardak suyun içine bir tatlı kaşığı taze papatya çiçeği ilave ederek 5-10 dakika kaynamaya bırakın. Demlendikten sonra hazır olan papatya çayını günde birkaç bardak içebilirsiniz.