Sindirime yardımcı oluyor, mide asidini dengeleyen besin!

Kereviz, maydanozgiller familyasına ait, keskin kokusu olan, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir sebzedir. Eski Mısır, antik Yunan ve geleneksel Çin tıbbında da hastalıklara karşı da kullanılan kereviz, A,C,D,E,K, folat (folik asit), piridoksin (B6), potasyum ve pantotenik asit (B5) gibi B grubu vitaminleri içerir.

Antioksidan zengini olan kereviz vucüttaki inflamasyonun azalmasına, bağırsak sağlığının desteklenmesine, kolesterolün düşmesine, kalp sağlığının korunmasına ve vücudun pH dengesinin sağlanmasına yardım eder. Kereviz ayrıca potasyum, sodyum, kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi mineraller bakımından da zengin bir besindir.  Kerevizin Faydaları Nelerdir? Antiinflamatuar, antioksidan ve alkali bir sebze olan kereviz vücudun pH dengesini korur, bağırsak hareketlerini kolaylaştırır, inflamasyonu azaltır, kalp-damar sağlığını destekler, kan basıncını düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığına iyi gelir. Kerevizin faydaları şu şekilde maddeler halinde sıralanabilir: Kereviz vücudun pH dengesini korur Bağırsak hareketlerini kolaylaştırır, kabızlığı önler Kereviz aynı zamanda inflamasyonu azaltır Kalp-damar sağlığını destekler Kan basıncını ve kolesterolü düşürür Kereviz bağışıklığı güçlendirir Soğuk algınlığına iyi gelir Kanser önleyici özellikleri vardır İdrar söktürücü ve ödem attırıcı etkisi söz konusudur Gut hastalığı ve romatizmaya da iyi gelir Mide sağlığını destekler Beyin sağlığını korur Kereviz Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Kerevizin başlıca faydaları ödem atılmasına yardımcı olması, kolesterolü düşürmesi, sindirime yardımcı olması, kabızlığa iyi gelmesi ve beyin için koruyucu bir etkisinin olmasıdır.   Kerevizin vücut için sağladığı yararlar şu şekilde de özetlenebilir: Ödem atılmasına yardımcı olur ve idrar söktürücü özelliği bulunur. Kolesterolü düşürür. Lif açısından zengindir, kabızlığa karşı faydalıdır. Sindirime yardımcı olur, mide asidini dengeler. Yüksek tansiyonu düşürür, damar sağlığını korur. İdrar ve mesane problemleri durumunda iltihabı azaltır. Beyin için koruyucu bir etkiye sahiptir.