Mide bulantısını anında kesen 5 yiyecek!

Stres, açlık, hastalık ya da yediğiniz bir şeyin dokunması durumunda mideniz bulanır ve bundan nasıl kurtulacağınızı düşünür durursunuz. Ancak endişelenmeyin mide bulantınızı anında geçirmenin yolları mevcut.

Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler genelde kişiden kişiye göre değişebilir. Hafif içerikli yiyecek ve içecekler mide bulantınıza iyi gelebilir. Genel kurala göre mide bulantınızı anında kesecek 5 yiyecek sizlerle! 1- Muz Muz, ishalle uğraşan ve mide bulantısı olan herkes için idealdir. Muzun dışkıyı toparlayıp geçişini kolaylaştırabilen çok fazla nişasta ve potasyum içermesi mide bulantısı için birebirdir. 2- Tost Mideniz iyi hissetmiyorsa, biraz tost yiyin. Karbonhidrat midenizi bastırabilir ve bulantınızı anında kesebilir. İsterseniz tostunuzu süzme peynirle yapabilir ve mide bulantınızı saniyeler içinde yok edebilirsiniz. 3- Yulaf ezmesi Bir kase yulaf ezmesi de mide bulantınıza iyi gelebilir. Yulaf ezmesi dokusu, karbonhidrat içeriği ve nispeten tatsız olması nedeniyle rahatlatıcı ve tüketimi kolaydır. 4- Kraker Kraker dışkıyı şişirebilen ve ishali hafifletebilen nişasta bakımından zengindir. Şeker, peynir ve baharat veya otlar gibi tatlandırıcılarla kaplı krakerlerden kaçının, çünkü bu içerikler mideyi daha da bozabilir. Bunun yerine sade tuzlu krakerleri tüketmelisiniz. 5- Nane çayı Nane çayı bağırsak kaslarını yatıştırmaya ve gevşetmeye yardımcı olur. Mide bulantısı, kusma, hazımsızlık ve gaz gibi sindirim sorunları için mükemmel bir çözümdür.