Tuzlu yiyeceklerden vazgeçemiyor musunuz?

Uzmanlara göre, bacaklarda karıncalanma veya sürekli tuzlu yiyeceklere duyulan istek altta yatan bir soruna veya vitamin, mineral eksikliğine işaret ediyor olabilir. Vücudunuzun size gönderiyor olabileceği işaretleri takip etmeniz gerekiyor.

1- Bacaklarda hareketlenme Bacaklarınızda ve ayaklarınızda emekleme, sürünme veya hareket etme dürtüsü gibi tuhaf hisler yaşıyorsanız bu huzursuz bacak sendromunun bir işareti olabilir.   Bu kronik durum genellikle geceleri uyumaya çalışırken rahatsızlığa neden olur. 2- Cilt kalınlaşması Cilt sorunlarını göz ardı etmeyin veya küçümsemeyin. Kalın, kaşıntılı cilt , hormonal bozukluklar, egzama veya alerji gibi çeşitli iç sorunlara işaret edebilir. Bu sorun devam ederse veya kötüleşirse kan testi yaptırmalısınız. 3- Göz renginde değişiklikler Uzmanlar, 45 yaşın altındaki bireylerde göz korneası çevresinde beyaz veya gri bir halkanın yüksek kolesterolün işareti olabileceğini söylüyor. Eğer böyle bir sorun yaşarsanız mutlaka bir hekime başvurun. 4- Öfke ve saldırganlık Öfke patlamaları her zaman kişiliğinizden kaynaklanmayabilir. Bazı araştırmacılar bunların depresyonla bağlantılı olabileceğini öne sürüyor. Eğer ani ve anlamsız öfke sorunları yaşıyorsanız bunu bir uzmana danışmalısınız. 5- Sürekli tuzlu yemek Tuzlu yiyeceklerin tadı çoğu kişi için mükemmel olsa da iştahınızı kontrol edemiyorsanız ve bu arzu ettiğiniz tek şey haline geliyorsa, nedenini araştırmanın zamanı geldi de geçiyor bile. Uzmanlara göre bu, demir eksikliği, anemi, dehidrasyon veya adet öncesi sendromun göstergesi olabilir.