Anasayfa Sağlık

Her sabah aynı saatte bağırsaklarınızı çalıştırın!

Sağlık 02.05.2024 - 13:19, Güncelleme: 02.05.2024 - 13:19

Her sabah aynı saatte bağırsaklarınızı çalıştırın!

Metabolizma, vücuttaki birçok şeyden kolayca etkilenir. Kimileri düzensiz bir metabolizmaya sahipken kimilerinin boşaltım sistemi oldukça düzenlidir. Uzmanlar, her sabah düzenli bir şekilde tuvalete çıkmanın aslında kolay olduğunu söylüyor.

Uzmanlar, her sabah düzenli bir şekilde tuvalete çıkmanın basit bir formülle mümkün olduğunu söylüyor. Diyetisyen Isabel Vasquez nohutun düzenli tuvalete çıkmakta çok etkili olduğunu bildirdi. Nasıl mı? Vasquez, kabızlığın bir numaralı düşmanının humusun ana maddesi olan lif olduğunu söylüyor. Vasquez, "Lif açısından zengin yiyecekler dışkınıza hacim ve su eklemeye yardımcı olur ve bu da yiyeceklerin sisteminizden daha hızlı geçmesini sağlar" dedi. Özellikle nohutun çeşitli formatlarının; humus gibi yiyeceklerin boşaltım sistemini kolaylaştırdığının altını çizen Vasquez, nohut gibi ürünler tüketirken su tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Pencereyi Kapat

ABONE OL

Metabolizma, vücuttaki birçok şeyden kolayca etkilenir. Kimileri düzensiz bir metabolizmaya sahipken kimilerinin boşaltım sistemi oldukça düzenlidir. Uzmanlar, her sabah düzenli bir şekilde tuvalete çıkmanın aslında kolay olduğunu söylüyor.

Uzmanlar, her sabah düzenli bir şekilde tuvalete çıkmanın basit bir formülle mümkün olduğunu söylüyor.

Diyetisyen Isabel Vasquez nohutun düzenli tuvalete çıkmakta çok etkili olduğunu bildirdi. Nasıl mı?

Vasquez, kabızlığın bir numaralı düşmanının humusun ana maddesi olan lif olduğunu söylüyor.

Vasquez, "Lif açısından zengin yiyecekler dışkınıza hacim ve su eklemeye yardımcı olur ve bu da yiyeceklerin sisteminizden daha hızlı geçmesini sağlar" dedi.

Özellikle nohutun çeşitli formatlarının; humus gibi yiyeceklerin boşaltım sistemini kolaylaştırdığının altını çizen Vasquez, nohut gibi ürünler tüketirken su tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...