Bu yiyecekler terletiyor! Mantar enfeksiyonu vücuda yerleşiyor

Bazı yiyecekler terlemeyi artırabilir ve sıcak havalarda sizi çok daha zor duruma sokabilir. Peki bu yiyecekler hangileri? Detaylar haberimizde.

HER ŞEY HİPOTALAMUSTAN SORULUR Hipotalamus, vücut ısısını düzenleyen, susama-acıkma gibi hisleri ayarlayan, tansiyonu yöneten, kalp atış hızını dengeleyen, hipofiz bezi gibi birçok bezin salınımını yapan ve cinsel dürtüleri uyaran vücudun temel ve akıllı kontrol merkezi olarak görev yapıyor. HANGİ YİYECEKLER TERLETİR? Özellikle yiyecekler ve içeceklerde lezzet arttırmak amacıyla kullanılan bir katkı maddesi olan monosodyum glutamat, kafein, sıcak ve acı soslar, köri ve kimyon gibi baharatlar ile alkol terlemeyi tetikliyor. Aşırı terleme, mantar enfeksiyonu riskini artırıyor. Bu enfeksiyondan korunmak için de terlemenin aşırı seviyelerde olmaması gerek. Peki, hangi yiyecekler bu sıcaklarda daha da terletir? TAVUK ETİ Kırmızı ete göre daha az kolesterol içeren tavuk, yani beyaz et, B vitaminleri bakımından oldukça eli bol bir besin. Üstelik vücut ısısını yükseltiyor oluşu terlemeyi daha da artırabilir. BROKOLİ Antioksidanlar bakımından zengin olan brokoli, hücreleri koruyor. Kalsiyum, potasyum, folat ve lif içeriyor. Vücuda bol miktarda enerji veren ve bağışıklık sistemini güçlendiren brokoli söz konusu olunca enerji demek de elbette terlemek demek. ZENCEFİL VE TARÇIN Tarçın ve zencefil, aynı etkiye sahip olabilir. Vücut ısısını son derece başarılı şekilde yükselten bu baharatlar, terlemeyi daha da artırabilir.