Tarhun otu nedir? Tarhun otu faydaları nelerdir?
Anasona benzeyen tadıyla bilinen tarhun, baharat olarak salata, et yemekleri ve balık yemeklerinde tercih edilebilir. Bunların yanında uyku düzenine yardımcı olarak kolay sindirim için kişinin sağlığına katkıda bulunur. Parlak yeşil renkte bulunan tarhun otu aynı zamanda ana bileşeni metil kavikol olan %0,3 ila %1,0 oranında uçucu yağ barındırır.
Tarhun Otu faydaları nelerdir?
Tarhun otu, sindirim sistemi sağlığını destekleyerek, iştahın artmasında önemli rol oynar. Bunun yanından uyku düzeninin sağlanması için tarhun otundan yararlanılabilir. Aynı zamanda vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan antioksidanlar içerir.
Tarhun otu faydaları şöyle sıralanabilir:
Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur Sağlıklı uykuyu destekleyerek uyku düzenini sağlar Vücuttaki leptin seviyelerini azaltarak iştahın artırmasına yardımcı olur Osteoartrit gibi hastalıkların neden olduğu ağrının hafiflemesinde etkilidir Uyku kalitesini artırır Antibakteriyel özelliği sayesinde hastalıkları önler