BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

Enginarın sağlığımıza birçok faydası bulunuyor. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler ve kabızlığı önler. Ayrıca antioksidanlar bakımından zengin olması nedeniyle serbest radikallere karşı koruyucu etki gösterir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

DÜŞÜK KALORİLİ

Düşük kalorili olması, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için onu ideal bir sebze yapar. Ayrıca enginar; vitamin C, folat, potasyum ve magnezyum gibi birçok önemli besin maddesi kaynağıdır. 

SAĞLIKLI BİR YAŞAMI DESTEKLER

Bu besin maddeleri vücudun sağlıklı fonksiyonları için gereklidir. Enginar ayrıca karaciğer sağlığını destekleyebilir, kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir. Bu nedenle, düzenli olarak enginar tüketmek sağlıklı bir yaşam tarzını destekler.