Cevizli su birçok insan tarafından hazırlanarak tüketiliyor. Çünkü söz konusu içeceğin sağlıklı olduğu düşünülüyor. Peki, cevizli su sağlık açısından faydalı mı? Bu noktada Canan Karatay'da bazı açıklamalar yapmıştı.

Canan Karatay, cevizin beyin sağlığına olan yararlarından bahsetmişti. Ek olarak cevizin kabukları ve iç yaprakları ile beraber bir kase suda bekletilmesini önermişti. Peki, cevizli suyun yararları neler?

CANAN KARATAY'IN AÇIKLAMALARI
Canan Karatay'ın açıklamaları, cevizli suyun sırrı adeta belli oldu dedirtebiliyor. Nitekim ünlü hekim, 4 adet cevizin kırıldıktan sonra iç yaprakları ve kabukları ile bir kase suda bekletilmesini tavsiye etmişti.

Zira 1 gün suda bekletilen cevizler, yağ salınımını gerçekleştirerek içeriğindeki omega-3 yağ asitleri ve E vitaminini suda depolayabiliyor. Bunun sonucunda ise sabahları aç karnına bir bardak tüketildiğinde, ihtiyaç duyulan vitaminlerin tek seferde karşılanmasında yardımcı olabiliyor. Bu nedenle Canan Karatay'ın da açıklamalarda bulunduğu cevizli suyu, sabah tüketen adeta bayram ediyor bile denilebiliyor.

CEVİZLİ SUYUN FAYDALARI
Canan Karatay'ın da bahsettiği cevizli su, sağlık açısından birçok farklı fayda sağlayabiliyor. Nitekim söz konusu faydalardan bazıları aşağıda yer alıyor.

· Cevizli su, sindirim sistemini düzenlemede yardımcı olabilir.

· Kabızlık sorununa karşı yararlı olabilir.

· Suda bekletilen cevizleri tüketmek ve suyunu içmek, kalp sağlığının korunmasında faydalı olabilir.