Gün içerisinde fazla ayakta kalmak, yürümek, hamilelik vb. durumlar ayaklarda ve bacaklarda şişliğe neden olabiliyor.

Eğer bir rahatsızlıktan kaynaklanmıyorsa doğal yöntemlere başvurabilirsiniz.

Nane şişliklerinize iyi gelir. Hazırlayacağınız nane banyosu ayaklarınızda ve ayak bileklerinizde olan şişliği hafifletebilir.

Tüm bu süreç için ihtiyacınız olan şey çeyrek su bardağı nane yaprağı ve 4 bardak su.

Suyu bir tencereye koyun. Sonrasında ise nane yapraklarını su dolu tencereye bırakıp kaynamasını bekleyin.

Ardından ocaktan alın ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Ardından hazırladığınız karışımın biraz daha soğumasını bekleyin ve ayaklarınızı sokabileceğiniz bir kaba boşaltın.

Ayaklarınızı bu suda 25 dakika beklettikten sonra şişliklerinize iyi geleceğini sizler de fark edeceksiniz.